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改善孕妇冬季肝火旺的汤品【综合看点】

发布时间:2019-09-30 14:09:18 阅读: 来源:剪切机厂家

孕妇在备孕期间要是有恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等现象,说明孕妇的肝火比较旺,这是孕妇就要注意了,如果孕妇长期有这样的现象,这不仅不利于身体的健康,还会对胎儿的生长发育造成意想不到的影响。下面就给大家介绍几款改善这种情况的汤。

1、萝卜羊排骨汤

将羊排骨剁成大块,洗净后用冷水煮开,去掉表面的浮末。加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨。白萝卜洗净切厚片(不去皮)。炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟,见到萝卜片变得透明,加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。

2、桂圆枸杞鲫鱼汤

鲤鱼1条,桂圆肉、淮山、枸杞子各25克,红枣几个,葱花、盐、酱油、味精各适量。

鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆,切成三段。将桂圆肉、淮山、枸杞子和红枣洗净待用。在锅内加适量清水或沸水,炖二个小时左右。加入调味料进行调味后即可食用。

3、黄瓜紫菜汤

紫菜10g,黄瓜100g,姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。

将紫菜洗干净后,撕成片。黄瓜洗净,切成片。锅内加入适量清水,用大火煮沸,沸后加入姜末、酱油、黄瓜片,继续用大火煮。待烧开后,加入紫菜,用盐、味精调味,撒上葱花即可食用。

4、红枣莲子汤

莲子600克,红枣120克,糖200克。

红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟,最好加糖煮开即可食用。

5、银耳花生仁汤

银耳15克,花生仁100克,红枣l0粒,蜜枣10粒。

将银耳15克用温水浸开,洗净。花生仁100克、红枣l0粒去核。蜜枣10粒洗净。将适量清水煲滚,放入花生、红枣同煲,待花生烂熟时,放雪耳、蜜枣同煲,煲好后下盐调味即可。

对女性肝火比较旺,孕妇生活中要要养成好的生活方式,改掉不良的生活习惯,不要熬夜,每天保证充足的睡眠,适当进行一些体育锻炼,让自己保持一个好的放松的心情,这也治重要的。

通过上面的介绍相信大家对孕妇肝火旺的食疗汤的功效和做法有了一定的认识,生活中我们也要多吃一些蔬菜水果,饮食上要以清淡为主,过油腻的食物要尽量少吃,凉性、寒性的食物孕妇也是尽量不要碰,多喝些牛奶,希望对大家有帮助。

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