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胡萝卜汁喝多了有什么副作用喝多易发黄-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:37:42 阅读: 来源:剪切机厂家

胡萝卜汁喝多了有什么副作用?凡事应当有度,饮食也是如此,有些对身体好的食物,但是补太多了却也会对身体有害,而胡萝卜汁虽然很营养,吃多了也是一样有副作用的。

过量饮用胡萝卜汁的副作用1:皮肤发黄

长期大量食用胡萝卜,会因为人体过多摄入胡萝卜素,而导致整个人的皮肤变得又黄又黑(或橙黄)。但是,因为胡萝卜素是脂溶性的物质,所以生榨胡萝卜汁中所含的胡萝卜素并不能被人体吸收,所以也会甚少出现皮肤橙黄的现象;如果是熟榨加荤油的胡萝卜汁,就可能导致皮肤橙黄。

过量饮用胡萝卜汁的副作用2:对女性影响颇大

过量补充胡萝卜素易导致女性不孕,如果每天喝过量的胡萝卜汁,胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少,严重的甚至会造成无经、不排卵。

生榨胡萝卜汁的做法

原料:胡萝卜半根,橙子半个。

做法:将橙子去皮,切成小块,半根胡萝卜切成丁,一起放入榨汁机中榨成汁即可饮用,味道较甜,可加入两片薄荷叶调轻口味。(也可以是橙子、苹果、芹菜等其他食材或清水)

好处:生吃胡萝卜容易让其中的水溶性维生素和矿物质被人体吸收,所以喝鲜榨的胡萝卜汁,可以起到润肠通便、排毒的作用。

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